【目標設定】成功する人は朝○○について考える！

朝起きたらどんなことを考えますか？

今日は成功している人が毎朝考えること、
についてお伝えしていきます。

これは誰でも実践可能ですので、
ぜひ読んでやってみましょう！

目標を決めてそこに向かっていく
ということは、目指すべき未来を決めて
そこから逆算をして行動を起こしてく
ことになります。

つまり、

「時間を未来から逆算して考える」

ということが大事なのですが、
これを普段から習慣にして頂きたいです。

一つの簡単な方法は、

朝起きて、1日の終わりに今日
どういうことを達成してどんな気持ち
でいるか？を先にイメージし、
それを実現するためにどんな行動を
取るか？を毎日考える癖をつける
ことです。

この時、5感でできるだけそれを
実現している自分の姿を想像し、
充実した感覚を味わうことです。

例えば、寝る前に、
○○を達成したことですごく
嬉しい気持ちになって、
両手を天井に向かって
広げて上を見て笑顔でいる自分
の姿などです。

シンプルですが、これだと1日単位
なのでイメージもしやすいかと
思います。

長期の目標はこれの規模を大きくした
ものに過ぎないので、まずは短いスパン
からやっていくことをお勧めします！

ぜひ明日から実践してみてください！
こんな感じでいいの？と確認したい
場合はken-coaching@outlook.com
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