先日、小学生の息子がSwitch（ゲーム機）
のソフトが入ったケースを丸ごと
無くしてしまい、かなり落ち込んで
いました。
15個以上あるソフトが一瞬にして
なくなったので金額にしても
なかなかの損失です。
その後、息子の様子を
静かに見守っていたところ、
数日後に
無くしたゲームをリストにして、
いくらで売っているか調べて
金額を書いて、自分の貯金を計算して、
無くしたものでまだ遊びたいと思う
ゲームの優先順位で決めて、
最終的に買い戻すものを選んで
いました。
それはもう、勉強している時には
見たことのない集中力でした笑
無くした事実は仕方がないですし、
ショックもありましたが、
モノの大切さ、
お金の大切さ、
落ち込んだ後の切り替え、
自分で考えて決断すること
優先順位をつけること
など多くの学びと得るものがあったので、
ゲームを無くした悲劇は結果的に
起きて良かったなと私は思っています。
ところで、
クライアントさんから先日
嫌なことが続くのですが、これって
負の連鎖ですか？と聞かれました。
これを読んでいるあなたは嫌なことが
起きるとどんな気持ちになりますか？
何か対処方法はありますか？
上の息子の事例もそうなのですが、
そういう時に使って欲しい言葉のフレーズ
があります。
それは、
「ということは？」
です。そしてその後はそこから
転じるプラスの要素を考えていきましょう。
息子の例だと、
「ゲームを15個なくしてしまった」
ということは？
「その失敗やその後の行動を通じて
息子は多くのことを学べるだろう」
と考えるわけです。
今度嫌なことが起きた時、
「ということは？」
と自分に問いかけて、
その後どう状況がよくなるかを
イメージしていくと
気持ちの切り替えもしやすくなり、
物事をプラスに捉えられる癖が
つくようになります。
起きること全てには意味があり、
言葉には力があります。
起きることの意味をプラスに
変えるために、
言葉の力を使っていきましょう。
こんなことが起きて嫌だな。。。
➡ということは？
ぜひ試してみてください！
それでも悩んだり、なかなか
解決できないことありますか？
ということは、
私がアドバイスに乗ります。
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