【人間関係】他人と自分の感情はコントロールできない？

今日は「他人」と「自分の感情」について
話をしていきます。

「他人の言動」、そして「自分の感情」
で悩む時、覚えて負い欲しいのは両方
ともコントロールできないということです。

ですので、「他人の言動」や「自分の感情」
を変えようとするのではなく、

「どう付き合うか？」ということに意識を
持っていくことが大事になります。

このように「他人の言動」と
「自分の感情」は自分が直接コントロール
できないという共通点がありますが、

一つ決定的な違いがあります。

それは、
「自分の感情」は必ず自分を守るために
作用します。必ずしもいい影響が出ない
ですが、それでも感情はいつだって

「自分の味方」です。

これに対して、他人の言動は
必ずしも自分のためではないし、
そうでないことも多いのではない
でしょうか？

他人の言動に左右される必要は
ないし、全部合わせる必要は全く
ないし、時には無視ししてもいいです。

ですが、あなたの感情は
あなたの心の声であり、
あなたを守るために存在します。

いつだって、あなたの味方です。
ですので、それは決して無視せずに
しっかり耳を傾けて、受け入れてあげて
ください。

あまりにも多くの人が、この逆のことを
していて、必ずしも自分にとってプラスで
ない他人の言動に耳を傾けすぎて、
自分の心の声をないがしろにしてしまって
います。

あなたの感情は、
コントロールできないけど
あなたの味方です。

これを少しずつ意識できると、

もっと自分と向き合えるようになり、
自分らしく生きることができます！

それでも自分の感情と向き合うのは
難しい！他人の声に左右されてしまう
という方はken-coaching@outlook.comに
メールをしてください！何かしら
お力になれると思います！

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