そろそろ健康を意識したいけど、毎日ヨガとかジムとか通う時間がない！という方も多いのではないでしょうか。　　あるいは最初はそういうところに行って頑張っても、少しすると続かなくなることが目に見えている方、 もしくは健康を意...

人生の目標を作り方がわからない！　　という相談を受けた時、　　まず最初に自分が好きなこと、やりたいことをリストアップしてみましょう。　　と提案することがあります。　　　人生の目標は今自分が持っている「価値観」をベースに作...

目標達成に向けて必要な「３つ」のステップ 目標を達成するためにはどのようなステップが必要でしょうか？この記事を読むことで目標を達成する上で必要なステップとその順序、中でも9割の方が抜けてしまっている重要なステップについて...

最初から完成された目標を作ろうとすると95%失敗する なんか毎日に張り合いがないんだよな。。。やる気が起きないのは道しるべとなるような「人生の目標」がないからだ！と考えて人生の目標を作る人がいるとします。 この方の頭の中...

良い目標を作るために必要な「材料」 前回の記事で目標の必要性について、「質の良い」目標であれば人生を豊かにしてくれる重要な要素となるのでぜひ持っておいた方がいいと書きました。この記事では良い目標を作るためには「何をベース...