【マインドセット】周りの愚痴は受け流すだけではダメ！

クライアントさんより
周りで愚痴ばかり言うと人がいる場合の
対処方法についての相談があったので
今日はそのシェアをしますね。

ご本人にとしては愚痴に対して、同意
する部分もあるが、文句ばかり言って
特に行動していないことについても
フラストレーションが溜まっている
ようでしたが、

皆さんも周りに
そういう方いませんか？

一番良いのはあまり相手にしなかったり
当たり障りなく、返事して受け流す
ことだとよく言われています。

確かに変に否定をすると関係が
こじれるリスクがあるのと向こうが
愚痴る愚痴らないは範囲外なので
コントロールできないと考えると、
これが最も「無難な」対象方法
かもしれませんね。

ただし、もっと言うと受け流すことに
加えて、その話になったらあからさまに
無関心を装うか、話題を変えるか離れること
をするのをお勧めします。

そうすれば、この人にはこの話をしても共感
を得られないし、話が発展をしないという
ことがわかって、同じような話をして
こなくなります。

逆に少しでも共感してしまうのが一番NGで
そうすると喜んでもっと話をしてきます
（愚痴をする人は共感を求めますよね）。

なぜ受け流すだけでなく、
ここまですることが大事かと言うと、

セルフイメージ（自己のイメージ）は
周りのつながりによって作られるし、
そこに影響を受けやすいと言われています。

つまり、愚痴ばかり言う人と
一緒にいるだけで自分のセルフイメージが
下がる可能性があります。

これは「感情の伝染」ともいわれ、
研究結果でも明確にそれが出ています。

ですのでこのように愚痴やネガティブな
ことを言う方とはできる限り、一緒に
いない、あるいはその話題を徹底的に
避けるようにするのがベストです。

自分のセルフイメージを守るためにも
できるだけ、愚痴が多い人への対処方法は
適切に行っていきましょう！

これについて聞きたいことや相談したい
ことがあればいつでもご連絡ください！

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