先日、周りの人と比べて気持ちが落ちてしまうことが多い。その場合はどうすればいいか？という質問がありました。 この方はとあるコミュニティで周りの人が成功して輝いて見えており、それと今の自分を比較して自信を失ってしまうという...

突然ですが、あなたは自分のことを好きですか？ 自分のことを褒めて、認めて、自分の力を信じて毎日を過ごしていますか？ たまに海外の方とも仕事もしているのですが、外国人の方の多くは自分に対して自信を持っていて自己表現するのが...

先日のセッションで、「先生は新しいことにも積極的に行動していてすごいですね」 と言われました。これは今私があるコミュニティを試験的に運営していてそこで色々と動いているのを見ての発言だったのですが、 このコミュニティ関して...

以前嫌いな人がいれば頭の中でその方を斬って良いところと悪いところを分ける手法について記事を書きました。 今日は似たような考えで割り算の法則について話をしますね。 これは色々な偏見やフィルターをそぎ落とすために使う考え方で...

先日こんな相談がありました。 「尊敬しているAさんが別の人の陰口を言っているのを聞いてショックを受けた」 「そういうことをしない方だと思っていた　ので何を信じていいかわからなくなる」 と相談者の方は落ち込んでいました。 ...