目標設定と脳の関係「新しい体験ができるような目標にするべき理由」

今日は目標設定と脳の関係について
話をしますね。

目標設定は過去や現在の延長上
（現状の内）で考えるのではなく、
できるだけ自分の知らない世界で
（現状の外）で考えた方がいいと
伝えています。

これにはいくつか
理由があるのですが、その一つが、

脳は知らない世界、
つまり全く新しいことを経験する
ような目標の方が、エネルギーが
湧くからということです。

旅行で素敵なホテルに泊まって、
初日は窓から見える景色に目を
奪われて心が躍る状態だとします。

でも数日同じ部屋にいると
そこまで感動しなくなるし、仮に同じ
部屋に1週間以上いるとどんなに素敵な
景色でも飽きてくるものです。

目標も現状の内で設定すると、

達成したらこんな体験をして
こんな景色が見られる
だろうなーと予想がつくものに
なりがちです。

そうするとあまり脳が活性化されず、
行動するためのエネルギーも
そこまで湧いてきません。

逆に新しい体験をすることは
脳内にあるニューロンとう箇所が
刺激され、心身の活性化に
つながると言われています。

目標もまだ見ぬ世界への挑戦、
そこで得られる全く新しい体験
につながるようなものにしましょう。

そうすることで行動につながる
強いエネルギーがうまれてきますよ！！

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