マインドセットを整えることを
歯磨きする時と同じように当たり前
のように行っていきましょうという
ことを私は普段から伝えています。
ただし、
覚えておいて欲しいのは
人によって合うやり方が異なります。
あるいは自分の状態や時期によっても
合うやり方は変わってきます。
マインドセットを整える方法は、
瞑想、紙に書くことや言葉で言うなど
色々ありますし、人によって
朝にやる方、夜にやる方、お風呂の中で
実践する方など手法も、実践するスタイル
も様々なので自分に合うものを試して
いくしかないです。
瞑想を一つとっても、マインドフルネス
やチャネリングに近いもの、
ヴィパッサナー瞑想、チャクラ瞑想、
マントラ瞑想、歩行瞑想など色々あります。
ちなみに私は毎朝、
暗い部屋の中で自分の周りにオーラを作り、
少しだけチャネリングを行って、
未来の自分のイメージを高めていきます。
未来で成功している自分のイメージが
はっきりしてきたらその自分と会話をして
終了します。時間にして5分もかからない
ですが、朝この手法を取るか取らないかで
心の状態が全く変わってきます。
私自身、
マインドセットを整えることで
イメージしていたことの多くを実現して
きて理想の自分に近づいています。
今まで色々な方法を試してきましたが、
ここ数年はずっとこの手法を
繰り返しています。とはいえ、今後は
また変えていくことも十分にありますね。
まだ自分のマインドセットの整え方
を見いだしていない人、
興味がある人はお気軽に相談して
ください！
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