コーチング・サービス

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なかなか【前に進めない】毎日を送っている方へ

こんな気持ちになること、ありませんか？それに対してコーチングを受けることで次のような効果を得るとすれば興味ありますか？

ああ、これはよく耳にする自己啓発系の話だな、と感じるかもしれません。確かに自己啓発に関する本やセミナーは今いくらでもありますよね。

この文書を読んでいる方も上記のようなうたい文句が書かれている本を読んだことあるのではないでしょうか。

あるいは講習やセミナーに参加されたこともあるかもしれません。

でも本を読んで少しだけやる気になっても1か月後には元の「前に進まない状態」に戻っていることって多くないですか？

セミナーを受けて変われる！とその時は強く感じたけど結局は大して変わっていなかったという経験をお持ちではありませんか？

この類のものって少しの間は効果があるように「感じる」のですが、しばらくするとまた元の思考に戻るの理由ってなんでしょうか？

それは、本やセミナーで得る効果はあくまで一時的なものであって、継続的な効果を得られるような仕組みになっていないからかもしれません。

私も実際に多くの本を読み、色々なセミナーにも行きましたが「その場」だけで長続きしない効果だなと感じるものも多くありました。

私自身それがすごく嫌でした。その場だけではなく、この先もずっと効果が出る仕組みはないだろうか？

1か月後には忘れているようなものではなく、何年も無理なく継続して使えるツールを作ることはできないだろうか？

実施している期間はもちろんのこと、コーチングが終わった後も継続的に効果を得ることできるようなサービスを提供したい、

そんな思いでこのアドバンスナンバーコーチング・サービスを始めました。

コーチング期間は約3か月ですが、終了後も、そしてその先もずっと使える「考え方」と「ツール」を手に入れることができる、そんなサービスについて少し話をさせてください。

コーチングサービスの効果

まずコーチングを受けることによる効果は以下の通りです。

効果はあくまで一例です。このコーチングサービスは生き方、考え方を根底から見つめなおし、恒久的に自分で良くしていく「力」を身に付けることを目的としており、得られる効果は数えきれないくらい出てきます。

コーチングサービスの特徴

アドバンスナンバーコーチングは①効果的なコーチング手法、②論理的思考によるアプローチ、③「ナンバーテーション」という数字を使った特別な手法を用いて長期間あなたの夢や目標をしっかりサポートします。

①提供していくサービスの形態です。3か月間、クライアント様に最も適した効果的なコーチング手法を用いて全力でサポートします。ご自身が抱える問題と現状の改善、そして未来に向けての方向性を決めて具体的な行動を起こせるように一緒に取り組んでいきます。

②論理的思考は最近よく耳にするようになりましたが、客観的にそして多面的に現状の抱える問題を分析して最善の解決策を見出す方法です。今抱えている問題の洗い出し、分析、解決のためにはもちろんのこと、夢や目標を見つけるための分析にも非常に効果的な思考方法です。

③ナンバーテーションとは何かに取り組む際に１から９の数字を使って自身の「行動サイクル」を構築するという、当コーチング独自の手法となります。

たとえば、セミナーに行った後、あるいは自己啓発の本を読んだ直後はやる気が満タンだけど1か月もすれば元に戻るのってなんなの？と感じた時、これに対する解決策と継続するための最大の秘訣がナンバーテーションになります。誰でも簡単に取り組めるシンプルな仕組みですが効果は絶大です。

①～③を使ったお試し無料セミナーをやってますので、まずは無料体験セッションを通じてあなたの悩みを聞かせてください。セッション中に解決策を一緒に見出しましょう。

その上で効果があると感じれば本格的なコーチングを受けるか、じっくりと検討してみてください。

③のナンバーテーションで使用する数字の意味や特徴、そして計算方法は数秘術という占いをベースにしているとても興味深い手法です！このナンバーテーションはさらにGuard数字、See数字、Do数字という三つのツールから成り立っていて、目標に向かって無理なく行動することを実現する、今までにない画期的な手法です。うまく活用することで様々なメリットをもたらしてくれることが実証済みですのでぜひ体験してみてください！

コーチングサービスの詳細

なかなか【前に進めない】方が前に進むためには具体的には未来に向かって確固たる夢や目標を持ち、それに向かって具体的に行動することが必要になります。

そのためには以下が大事になります。

環境を整えて一生懸命取り組むことによってはじめてその夢や目標を達成し、「自己実現＝自分にとっての本当の幸せ」にたどり着くことができるのです。

これを実現するのに効果的な３つのステップは以下の通りです。

大事なのはこのステップを段階的に踏んでいくことです。

なぜなら思い立って夢や目標に向かって取り組もうとしても、毎日の生活で思い悩むことがあれば、日々の雑踏に再び意識を引き戻されてしまうだけだからです。

そうならないためにも①～③をしっかり順番どおりこなすことで未来に向かって継続的に前進することができます。

当コーチングは3か月間、この３つのステップを経て本当に自分が進みたい未来に向けて、前に進むためのお手伝いをするものとなります。

コーチングを構成する３つのステップについて具体的に説明していきます。

①～③の手法をしっかり身に付けることで、今後どんなことがあっても自分らしくあり続け、確実に目標に向かって前進できるようになります。どんなに環境が変わっても「一生使える」ツールとノウハウを手に入れることができるのが当コーチングの最大のメリットです！

STEP１　【GUARDのステップ】　人生の指針を持ち、日常生活をしっかり「ガード」！

もしあなたが何か意思決定に迷っていたり、何かについて悩んでいたり、あるいは何事にもやる気がおきないといった場合に頼れる解決策をお持ちでしょうか。

日常生活の「悩み」や「迷い」を経験した時にふと携帯を見るとその悩みを解決するヒントが与えられたら気が楽になると思いませんか？

当コーチングの最初のステップではナンバーテーションという独自の手法の一つで「GUARD(ガード)数字」と呼ばれる数字のツールを使いながら、まずは日常の悩みや解決したい点を一緒にみていき、日常生活のケアを行っていきます。

具体的な進め方ですが、ナンバーテーションという数字に基づいた「行動サイクル」のルールを学んでいただき、使い方を理解して頂きます。この「行動サイクル」は簡単に言うと1日に対して一つの数字が割り当てられます。例えば今日は「1の日」だと明日は「2の日」になります。このように全部で9つの日に分けて、それぞれの数字に意味をもたらすことでその日に意識し、行動するべき内容を決めていきます。

行動サイクルの内容は人によって違います。まずはそれぞれの方に合ったものをこちらで用意し、ファイルとして提供いたします。

このファイルは紙で印刷して持ち歩くことも、パソコンや携帯で見ることも可能です。

Step１の主な内容はこのGUARD数字を習得をすることになります。

やり方としては、毎日自分の数字を確認してもらい、それを意識して日常生活に取り入れていく方法を少しずつ学んでいただく形になります。

最初の説明の際には私と会って話をしますが、その後はメールか電話のやりとりで、まずは１サイクル終わるまで、一つずつ数字を体験していきます。

そうすることで数字の特徴を理解し、一つずつ「自分のモノ」にしていただきます。

例えば1の日は「少しだけ積極的に動く」ことを意識します。あるいは何かの悩みがあればそれを「積極的に解決する」行動をとっていきます。

このように一つ一つの数字の特徴が解説されたファイルを見ながら、そしてご自身の状況に合わせて数字に基づくアドバイスをしていきながら進めていく形になります。

もちろん実践していく中で質問や不明な点があれば随時連絡をして頂いて結構です。

具体的に今抱えている悩みがあれば、それもこちらのガードナンバーで解決へと導きます。

これを1か月やっていくと、どのように数字を使えば自分にとってプラスになっていくかが徐々に自分自身でわかってきます。

一旦ファイルの活用方法がわかるとコーチング終了後も自分自身で使えるようになるのが最大の特徴です。

つまり、生活に取り入れることでコーチング時はもちろんのこと、コーチングが終わった後も一時的ではなく、継続して前向きになれる効果を期待できるものなのです。

そういった意味ではこのツールは一生使えるものであり、あなたが未来に向けてやるべきことに集中できるように日常生活をしっかり【ガード】してくれる強力なサポートツールとなります。

この数字のツールをうまく活用し前向きになるために従うルールは以下の２つだけです。

シンプルですがこれさえ守れば、ツールを使って日常生活の負担を減らし、以前抱えていた問題の多くが過去のものとなり、「前向き」に生きることができるようになります。

前向きなった後でいよいよ本格的に「前に進むため」の取り組みをStep2より実践していきます。

慣れてくると自然と数字のサイクルをベースに生活リズムを作れるようになります。また、毎朝数分間スマホにてガード数字を確認するだけで心が安定していきますよ！

STEP２　【SEEのステップ】　自分の価値観を理解し、進みたい方向、目標をしっかり「見る」！

もし人生の目標を一文で書いてみてと言われたあなたはなんて書きますか？

急に言われてもなかなか難しいですよね。

では3日、あるいは1週間かけて書いてみてくださいと言われたらどうでしょう？

やってみて頂くとわかりますが、1週間あっても書けないことがほとんどです。

その理由の一つとして自分の価値観を理解して本当にやりたいことが自分でわかっていない、あるいは気づいていないということが考えられます。

１のステップで日常生活の悩みから解放され、徐々に本当にやりたいことに意識を向けることができるようになります。

冒頭の説明ではその後でやりたいことに取り組めばいいとお伝えしました。

でも人によっては本当にやりたいことってなんだろう？と自分自身で分かっていない方も多いかと思います。

あるいはぼんやりとしたイメージはあるけど具体的には決められていないということもありますよね。

もしくはわかっているようで実はしっかり自分の目標が見えていないこともあります。

そこでこんなビジョンがはっきり見えるとどうでしょうか？

ステップ２では自分の「価値観」にフォーカスをあてて本当にやりたいこと、取り組んでいきたい夢や目標をしっかりと【見つけ】、【見続ける】ことを目的としたサービスを提供いたします。

ステップ２で大事な点がもう1つあります。

自分の人生の目標を一文で書いてと言われても人によっては1週間かけても書けないと伝えました。

もう一つの理由が、多くの方が人生の目標は一度決めたら変えてはいけないと勝手に思い込んでいる点にあります。

もしそうだとしたら私も1週間では決められなくなってしまいます。

その1週間で人生全体の目標を決めないといけないって考えると少し怖くなりますよね。。。

人生の目標は変えても良い、当コーチングではそれを前提としています。

なぜなら人の価値観は常に変わっていて、過去の価値観でもって決めたことに縛られる必要なんてありません。

つまり今の価値観で決めた目標にずっと固執することはないのです。

ステップ２で提供するサービスの特徴は、「人の価値観」が変わることを前提とし、その変わった瞬間をキャッチしてそれに合わせて目標を調整していけるようになっています。

これもまたよくある「自己分析」の本やセミナーとの違いだと思います。

なぜなら本やセミナーは「その場」の「その時の」価値観に呼応するものであり、あなたの価値観が変わってしまったらその時点で効果を失うものです。

環境の変化や年齢、時間とともにあなたの価値観は変わる。

コーチング内容はこれを前提とし、変わった価値観をうまくとらえて必要に応じてそれに目標を合わせていく。

これができてはじめて「継続して使えるツール」であるといえるのです。

このStepでは約1か月間かけてあなたの過去の分析、現状の価値観の分析、どのような未来を歩みたいかを一緒にみていきます。

具体的には「SEEナンバー」という数字のツールを活用したり、他の様々な分析ツールを使い、対面式、そしてメールや電話ベースで一緒に「今の自分、今後の自分」をみていきます。

SEEナンバーとは９つのリストを作成し、今自分が何に価値観を置いているかを分析するツールとなります。

以下のようなことを聞いていきます。

これらの質問に対する答えを元に目標を一文で設定できるように一緒に考えていきます。

このツールで大事にしていることは自分が何を手に入れたい、どのような変化が欲しいというのを分析すると同時に今自分が大切に思っていて失いたくないと思う価値観についての分析もしっかり行うという点です。

今ある大切なものを犠牲にしてまで目標を達成した場合、それは人生の真の目標ともいうべき、あなた自身が幸せになることにつながらない可能性が高いのでここをしっかり見る必要があるのです。

単に大きな目標を掲げて進むのではなく、「今」大切なものもしっかり守りながら前進していくことが継続的な目標への取り組みへとつながるものです。

このやりとりはメールや電話で行いながら、必要に応じて対面式でのセッションも行います。

総じてStep２で大切なことは「自分の価値観を素直に出していくこと」になります。

しかし自分の価値観をしっかり把握できていないことも珍しくはありません。

しっかり分析をし、それを引き出すために「SEEナンバー」以外にも１１個のツールや分析の手法が存在し、あなたの現状に合ったものを選んで提供させていただきます。

また、もう一つ当コーチングならではのサービスとしてあなたの持つ数字をもとに人生の目標のマッピングを行うセッションがあります。

数秘術的な見解も交えつつ、ご自身が持つ数字の特徴を捉えてそれが今の価値感とどうリンクし、どのように未来のビジョンと関わっていくかをみていきます。

これは別の視点からあなたの価値観を捉えていくうえで非常に興味深いセッションとなりますので受けて決して損はなく、必要な分析を行ったうえでこのマッピングをすることが「人生の目標を決める最後の一押し」となることも多いです。

このようにStep２ではいくつかのツール、セッションを通して必要な分析を行い、その最終目標はあなたの人生の目標を一文で作成することとなっています。

この一文を当コーチングでは「ゴールセンタンス」と呼んでいます。

ではなぜ一文にする必要があるのでしょうか？

これは、今後その目標を「毎日眺める」ようになるからです。

そうなったときに箇条書きで３つも４つもあっても頭に入ってこないわけです。

人生の目標を一文に凝縮して、毎日見て、それで違和感がなければ、そこに向かって迷わず進むのみです。

違和感があれば、価値観が変わった可能性があるので必要に応じてゴールセンタンスも変えていきます。

この「違和感」をきちんとキャッチするためにもゴールセンタンスは短くシンプルに設定する必要があります。

そして、この間もStep１で提供するGuardナンバーを継続して使い、日常のケアを行っていきます。

では、自分の価値観をもとに、本当にやりたいことを見つけ、それを1文にした後にどうするか？

いよいよStep３、最後の1か月でその目標に向かっての取り組みを開始することになります。

人生の目標は環境の変化と共に変わるのが自然です。当コーチングでは効果を「一時的なもの」として終わらせないために、ご自身で人生の目標を見直して変えていけるようなプロセスを用意しています。

STEP３ 【DOのステップ】　1日5分！スマホをいじっている時間で、毎日目標に向かって「ぶれずに取り組む」！

そうはいっても毎日、目標に向かって取り組むのってしんどいですよね。。。

そこで質問ですが、あなたは朝起きてまず何をしますか？

私は布団のそばにおいてあるスマホに手を出して5分ほどいじっていますが、似たような方も多いのではないでしょうか？

私の場合その日の天気を見たり、メールを読んだり、主だったニュースを見てみたり、まぁそんなに重要でないことですが、癖でやってしまってます。

あるいは寝る前にスマホを少し見る方も多いかと思います。

朝でも夜でもいいのでその5分間をまず確保し、スマホを使ってその日意識するべき目標への取り組みを眺める。

それだけで意識的に目標にむかって取り組めるような仕組みをステップ３で一緒に作っていきます。

具体的にはステップ２で自分の「価値観」を自分で理解し、夢や目標もはっきりしてきたところでそれに対してどのように取り組んでいくかをか決めていきます。

Step1は日常のケアを行うために、ツールを「活用」するイメージですが、Step３はStep２で決めた目標に取り組めるような受講者様だけのオンリーワンの数字ツールを約1か月かけて「作り上げていく」ようになります。

このツールを「DOナンバー」と呼んでいますが、実はこのツールも数秘術の特性とサイクルを使用しています。つまり、Step１より取り組んでいる「GUARDナンバー」と数字が連動するようになっています。

そしてそれぞれの数字に対して、人生の目標につながるように意識するべきことを紐づけていきます。

例えば、

1の日はGUARDナンバーではいつも以上に「積極的に」行動することを意識すると伝えました。

Doナンバーで1の日は、目標を達成するにあたって今「積極的に」取り組むべきことは何かを意識するようになります。

Step３では、このDoナンバーの取り組みを行い、例えば1の日に意識するべきこととして「目標に向かって積極的に取り組むべきものは何か？」を、メールや電話で一緒に確認していきます。同じようなことを9つの数字に合わせて目標につながるようなことを一個ずつ確認してきます。

このように９つ、目標につなが取り組みを別の視点から決めていくことで、目標に対する取り組みを「無理なく」実行することが可能になります。

もっとわかりやすくするために、Doナンバーのツールでそれぞれの数字で取り組む例をみていきましょう。

内容としてはあくまで１部だということを忘れないでください。

以上のような数字の取り組みを1か月かけて一つずつ決めていくと同時にこのツールの使い方も学んでいきます。

決める段階は考えることも多く、時間がかかることもありますが、一旦完成させて、使用方法がわかるようになると、上記の９つの決めた内容を毎朝眺めるだけで目標に向かってやるべきことを意識できるようになります。

毎日目標に向かって取り組もうとしても正直しんどいですが、５分間だけスマホを眺める、そして具体的な取り組みについてその5分だけ意識するとなれば継続的にできる気がしませんか？

このようにDOナンバーには継続的に毎日取り組めるための様々な工夫がされており、誰でも簡単にできるようになっています。

つまりDOナンバーは単に「人生の目標や夢にむかって頑張りましょう」というものではなく、それを数字の特徴に合わせて９つの異なったアプローチ方法に分散させて無理なく、ぶれることなく、継続して行えることを可能にしたツールです。

どんなコーチングだって受けている最中は誰だってやる気になり、前を向いて取り組もうという気持ちになります。

忘れてはいけないのはコーチングが終わった後もあなたの人生は続くのです。

その場だけやる気になり、数か月後に元の状態に戻らないようにするためには、サービスが終わった後もあなた自身がゴールに向かって歩み続けることを可能にすることが何よりも大事なことなのです。

さらにはこのDo Numbersの使用法を学ぶことにより自分自身で価値観の変化によって調整・修正をすることができるようになります。

DOナンバーを作成するこの最後のStepは、日常生活のケアを継続して行いつつ、Step2で設定した目標を見定めながら、それを実現するための軌跡を作り上げ、それぞれの他のStepとともに綺麗に連動するようになります。

また、こちらもGuardツール同様に紙に印刷したり、携帯やPCで見れるようになっているのが特徴です。

この３つのステップから構成されたコーチングサービスを一言まとめますと、

となります。

そして、この３つのステップが自分の夢や目標を達成する最良の方法となるのです。

日常生活を安定させてくれるStep1のGuardナンバーと連動しているのがポイントです。慣れてくるとGuardナンバーとDoナンバー、２つ合わせて毎朝5分スマホで確認するだけで簡単に日々のケアと目標への取り組みを意識できるようになりますよ！

コーチングは3か月。効果はその先もずっと。

自己啓発の本をたくさん読んだり、セミナーに参加しても、その場ではなんとなくやる気になるのですが、すぐに元の自分に戻ってしまう人がほとんどだと思います。

大事なのは日常生活に戻ってもその日常に再び「溺れない」ようにする方法をしっかりと持つこと

つまり、日常生活を継続的にガードすることができて初めて前に進めるのであり、これを実現するのがStep1となります。

日常生活を継続的にガードできるようになった後、前に進むためには、自分がどこに行きたいか？を明確にすること。

これが前述したStep２で使用するツールになります。

そして日常生活が安定し、自分の方向性（夢や目標）が見つかったらあとは進むのみです。

しかしこれも毎日取り組むとなると大変ですよね。無理なく継続できるように毎日数分時間をかけるだけで目標を意識し、さらにそこに向かうために何をやるべきかを認識するツールを作成しました。

これがStep３のツールです。

繰り返しになりますが、この３つのステップからなるサービスはコーチングを受けている時だけでなく、その先も継続的に使えるという点が最大の特徴です。

それぞれのStepの効果をまとめますと、

この３つのステップを踏み、必要に応じて繰り返すことでぶれることなく夢や目標にたどり着くことができるのです。

つまりコーチングは3か月ですが、効果は繰り返し、ずっと期待できるものなのです。

また、コーチング後３か月間、問い合わせなどのフォローを無料で行い、別途フォローアップセッションなどのコースなどサービス終了後のフォローアップも充実しています。

以上が、コーチングサービスの具体的な説明となります。ここまで長文を読んでいただき、ありがとうございます。

こんな感想をもったり、少しでも興味を持ってもらえたら嬉しい限りです。

たった一度の人生において、少しでも早くこのコーチングを受けていただくことで、充実した未来に向かって一歩踏み出せることを、心より願っています。

最後に提供するサービスに効果がある悩みの例をあげます。以下のようなことで悩んでいる方は一度ご連絡ください！

思い当たる方、そしてこれらを改善したいと思う方はぜひ一度ご連絡ください。

例えばこんな軽い気持ちからでもいいと思います。

少しでも「前に進みたい」というお気持ちがあれば、ぜひご連絡をお待ちしております。

ここまで読んでいただきありがとうございました！「百聞は一見に如かず」、まずは無料セッションにてぜひご自身で効果を体感してみてください。その他質問がある場合はいつでもお気軽にご連絡ください！

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