こんにちは！ 突然ですが、 自分に自信を持っていますか？ と聞かれたらなんて答えますか？　では次に、 「その理由は？」　　と聞かれたらどう答えますか？　　多くの人は自信を持つのになんらかの根拠が必要だと思いがちです。　　...

先日、コーチングを3年以上行っているクライアントさんとセッションをしました。 何人もコーチングをしているとその方と会った瞬間、あるいはZoomを開いた瞬間にその方のエネルギーの状態がある程度わかってくるようになります。 ...

今日は少しだけ、近未来の話をしていきます。 最近AI、chatGPTの話題をよく耳にすると思いますが、メタバースと呼ばれている3次元の中で構築された仮想空間のサービスもこれからどんどん拡大してくると言われています。 VR...

先日、周りの人と比べて気持ちが落ちてしまうことが多い。その場合はどうすればいいか？という質問がありました。 この方はとあるコミュニティで周りの人が成功して輝いて見えており、それと今の自分を比較して自信を失ってしまうという...

先日久しぶりに実家に帰った時、父親から古い箱を渡され中を見たところ、 私が中学生のところによく遊んでいたゲーム機とたくさんのゲームが入っていました！ 当時大人気のスーパーファミコン（スーファミ）の裏でセガ社が出していた、...

今日は面接のときに緊張することについて話をしていきますね。 まず、緊張するということは決して悪いことではなく、 「必要なことである」 という認識を持ちましょう。 緊張するということはそれだけその面接が自分にとって大事なこ...

目標を作る時、現状の外の本当にやりたいことを見つけようとする時、 正解がわからないことがほとんどです。 その場合、最初からその「正解」を当てにいくのではなく、 大事なのは「仮」で決めることです。 この「仮」というのは目標...

目標設定をする上で自分の価値観をしっかり把握しておかないと、質の高い真の目標を作るのは難しいです。 しかし普段の生活であまりこれが出来ていない人も多いのではないでしょうか。 そもそも自分が何をするのが好きなのか？普段何を...

先日、クライアントさんと目標設定をする工程の中で 自分のやりたいことを書くワークをやっていただきました。 書いた内容について二人で見ていくと、クライアントさんは自分が書いた内容であるにもかかわらず、やる必要がない理由を一...

先日のセッションで過去のすごくとらわれている方がいたので、その話を今日はしていきますね！ 「あの時こうしておけばよかったんです」「ああすれば現状が違っていたはずです」 と悔やまれていたのですが、 気持ちはよくわかります。...